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14 jun 2019

Quando se trabalha em ambientes frios, há certos cuidados a que deve ter em atenção para que possa trabalhar sem limitações e sem apanhar uma constipação. Hoje trazemos-vos algumas dicas para que se mantenha quente no trabalho e possa continuar a ter o rendimento habitual.

 - Use calçado de trabalho confortável, com um excelente isolamento térmico, e uma sola que permita maior distância do solo, para que não perca calor pelos pés;

 - Use roupa quente, que retenha o calor e de tamanho ajustado ao corpo, para evitar as perdas de calor. Se possível, use luvas, cachecóis e cubra as extremidades como nariz e orelhas;

 - Beba bebidas quentes, que ajudam a aquecer o corpo em dias ou ambientes mais frios. O uso de uma garrafa térmica irá permitir-lhe manter o calor da sua bebida ou sopa durante mais tempo

 - Use roupa e botas impermeáveis, já que manter os tecidos secos irão ajudá-lo a manter-se quente e mais confortável ao longo do dia de trabalho;

 - Se tiver essa possibilidade, mantenha-se ativo e em movimento;

 - Use camadas de roupa, já que estas são de fácil remoção ou adição, e assim permitem-lhe adaptar-se a qualquer ambiente em poucos segundos.

 - Após um longo dia de trabalho em ambientes frios, tomar um banho quente ajuda a aquecer o corpo e evita constipações;

 - Use aquecedores nas botas e luvas se tiver essa oportunidade, já que lhe mantém as extremidades quentes e evitam a perda de calor

 - Use calçado de segurança com boa aderência, para que não escorregue no piso gelado, evitando lesões;

 

Use estas pequenas dicas para que se possa manter quente ao longo do dia de trabalho e evite doenças e lesões.  


 

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